清晨，千山初醒，朝云出岫。
在青青苍苍中，乳白色的云纱飘游山腰，像仙娥在轻轻起舞。
一方平坦宽广的广场中。
林平之一身麻衣短打，正在挥汗如雨。
只见其先将左手往下直落，到丹田处，左手下落时由手掌握成拳，再由脐往钻到口，手如同托下颏一样，再与左足一起同时往前起钻。手心朝握拳往前钻，与足迈步，同时，拳高不过眼，低不过口。
林平之心头闪过歌诀：“劈拳出云似拧绳，肺叶舒张气畅伸；少商引领意中气，暗藏二门打人发。”
出右手与右足齐向前去，右手出时，随出随翻，到前手时，右手心朝下。此时左手由拳变掌并翻至手心向下，右手中指在左手食指根出手，两手徐徐拉开，右手往前推，左手往后拉，手足齐落，仍与三体合一之式相同。
再往前进，与左式相同，左右进退落起形式皆有行如槐虫，起如挑担之意。
回身时,将左手左足一起扭回，左足与右足成一内八字形，左手挽回在左肋心口边靠住，右手与右足和身体向后回身，右手钻至下颏再与右足同时迈步钻出，左手中指从右手食指根出手，两手撕开，如斧劈巨木。
林平之回想起师父的教诲：劈拳似斧，有劈物之意。劈拳似斧性属金，专重掉膀破敌营；肺气凛然身先进，挤劲着力落胸襟。
如果有后世的拳术大师在旁的话，一下子就能脱口而出“形意三体式”！
不错，林平之现在练得正是三体式，还是形意拳最重要的三体式站桩。
它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有万法出于三体式之说。
太康在林震南夫妇的恳求之下，加本人也需要一个道童随从，就收了林平之为徒。
但是并没有传授什么高深的内功修炼法门，反而把后世的国术功夫理念，结合自己今生的理解，草创了一套《形意五行拳》让林平之修炼。
所谓形意拳，讲究内意与外形的高度统一。
借助象形，领悟神意。
这象形，可以是花草树木、鸟兽虫鱼，也可以是大川湖泊、名山奇岳；
甚至风雨雷电、霜云冰雪；更有甚者，从无形的太极八卦等概念入手。
所以，如果对形意拳领悟精深，那这就是一门直达先天的法门。
其实，当今江湖之也有不少这种象形拳术，
比如华山派失传的《鹰蛇生死搏》，黄裳所创的《白蟒鞭法》、《蛇行狸翻》等。
“好了，平之，今日的修行就到这里，可有什么疑惑之处？”
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