第一节课的内容主要是讲述一些跆拳道的基础知识，还有一些注意事项。
因为不需要运动，所以都是学员穿着衣服坐在小马扎上，洛晴一边在黑板上记录，一遍演示自己的动作。
时间过得飞快，是十一点四十五的时候，洛晴就宣布了下课。
现在是中午，家里人都做好了饭等着大家回去吃饭，她自然不能拖后腿。
再说了，她家没有人给她做饭，所以她要早一点回去。
“教练！我们什么时候可以开始练习跆拳道啊！”
洛晴擦黑板的时候一个七八岁左右的男孩子跑过来拉住了洛晴的衣角，其他人听到这话也停下手中的动作看了过来。
“明天就可以了！小朋友你叫什么名字啊？很想学习跆拳道吗？”
洛晴弯下腰看着小男孩微微一笑。
小男孩长得白白净净的，看起来很健康，一双眼睛浓眉大眼的。
“我叫方林，我爸爸说方大明，我爸爸说了，马上就要末世了！我要像个小男子汉，早点学会保护自己！”方林憨憨一笑，拉着洛晴的衣角，一脸纯真。
“嘿嘿！老师，我们也是听陈秘书和其他几个大哥的内部消息，末世来了，才想着让小孩子多学点防身术什么的！”方大明被自家儿子点名，几大步走过来，挠着后脑勺腼腆的看着洛晴。
很明显，方林遗传了方大明。
浓眉大眼，身材高大，看起来有点莽，有点憨。
洛晴记得他上课前在厕所门口被王大妈揪着点了两次名。
“你们的想法是好的。”洛晴点了点头，尽量让自己笑得温和。
没办法，她在末世混迹了十来年，早已经习惯了面无表情，突然让她融入到这么热闹的群体，她还是有些不适应。
但是无论如何，表面功夫还是要做好的。
但是对人的防备也是不能丢下的。
“洛教练，我听楼长说你是咱们S出名的金牌教练，还是国家队预备役队员，你能不能下午给大家开个加班啊？我们好多学点！”一个二十来岁身材娇小的女人从人堆里钻了出来。
洛晴看着那张圆圆的脸蛋，挑眉。
“你们每天的训练是几个教官商量好安排的，已经是高强度训练了，再加练会物极必反的！”
洛晴的声音很好听，清脆，冷冽，哪怕是笑吟吟的也给人一种生人勿近的感觉。
“那教练可以教我们一些饮食和运动后的保养技巧吗？”那女孩儿一双杏仁眼亮晶晶的看着洛晴。
他们都觉得洛晴既然是国家队预备役队员，在饮食和保养方面，肯定会比其他教练要专业，毕竟她是从小接受了跆拳道的系统训练，并且考了教练证的。
“可以，我今天回去整理一下，明天就把注意事项贴在楼道的展览柜里。”
洛晴看着一群人一脸期盼的看着自己，点了点头，反正也是动动笔的小事情，既然以后都要在这里生活，就不能做得太不近人情。
“谢谢洛教练！”
一群人听到这话高兴坏了，又簇拥在一起和洛晴说了一会儿话才各自拿着东西回家。
洛晴站在楼道的展览柜前面看着里面的一些纸条有些懵逼。
十六楼居然有商店？
这合理吗？
这正常吗？
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