天蒙蒙亮，叶长峰就起床绕着洞府开始跑步。
原本他想的是从山下跑到山上，但是前几天师傅让他休息一下，所以这一周的时间他一直很放松，每天只是绕着洞府跑个500圈，然后做俯卧撑、下蹲和仰卧起坐。
要不到半个时辰就做完了，其他时间他全在休息和看书。
这日子简直不要太惬意。
但他发现他的神通这一周根本没有触发，而且身体的体质似乎没有之前那么强了，力量也下降了好几分。
似乎要回到刚开始的状态。
他仔细回想之前的状况，发觉这个神通似乎一定要让身体到达界限才能触发，不然体质无法得到滋养。
要一直这样，什么时候才能达到师傅所说的心神体合一境界。
他想起师傅前几日所说的境界。
这门功法分为炼体三重，炼神三重，最后炼心三重。
按照师傅所说，现在的他已经到达炼体第一重。
师傅说过那位前辈修行了三年才成功，看来任何功法都是越到后面越艰难。
自己有神通相助，但也千万不能急躁，每日按照师傅所说的方法修行即可。
之前那半个多月的时间主营，他感觉自己的身体越发强壮，就连江师姐的灵器都无法在皮肤上留下伤痕，要真练到了九重天，那还得了。
岂不是能一拳打爆一座大山。
想到那副场景，叶长峰笑出了声，随后目光坚定的看着第一峰的比武场。
“我叶长峰一定要在半年内到达第六重，帮师傅在峰内大比中争一口气，才能报答师傅的知遇之恩。”
“只是每天这样跑步，似乎不会激发身体的潜能，我也只答应了师傅休息几日。现在时间到了，我也不算违抗师命。”
“那今日就开始正式恢复训练，今天先跑个五十公里试试，要是跑不到明日再尝试。”
“虽说身体重要，第九峰的未来更重要。”
叶长峰向来是说到做到，想清楚后，立刻朝着山下跑去，准备跑5次，然后再做其他项目的训练。
五公里。
十公里。
二十公里。
叶长峰咬着牙不断向着山上跑去，汗如雨下，仿佛不知疲倦般，一步一步朝着山上奔去。
他要早点触发神通，好让身体能突破界限，早日修行成功。
...
接下来的几天，叶长峰每天按着他规定的里程锻炼，把师傅安排的炼体任务全部加了好几倍。
因为他发现，如果只是简单的锻炼，根本触发不到神通。
只有难度比昨日加大才能稳定触发，掌握到这个节奏后，叶长峰将跑步任务提升到100公里。
因为这是他来的一个月，而且他有感觉今日能突破到炼体大成。
“100！”
“200！”
叶长峰咬着牙不断往下蹲，只是单纯的下蹲已经无法让他满足，因此他将洞府外的一块足有数百公斤的巨石扛在肩头。
汗水不断从他的额头流下，打湿了他的衣服，就连下半身的短裤都感觉湿透了。
“500!”
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