林子云回到观物客居后，就去厨房熟练地生起火，将饭蒸上，接着又煨上一大锅羊肉汤。
做好这些准备后。
林子云来到院子中，拿出玄鸟呼吸法和玄武拳法总纲。
他先盘腿而坐，按照玄鸟呼吸法的吐纳方法，开始控制着一呼一吸。
等完全掌握了节奏。
林子云才站起身来，开始练拳，他的动作流畅，刚开始拳头虎虎生风。
然而，仅仅过了一个时辰，艰难和疲惫便如潮水般袭来。
汗水如断线的珠子般从他的额头滚落，汗水很快就湿透了他的衣衫。
他的衣服紧紧地贴在身上，每一次挥拳，都有汗水在空中飞溅。
他的呼吸也变得沉重起来，每一次吸气都像是在吞咽着灼热的空气。
他的胸膛剧烈地起伏着，如同风箱一般。他的脸色通红，那是血液在身体里急速流动的表现。
每一块肌肉都在颤抖，每一根骨头都在呻吟。
林子云感觉手臂渐渐变得沉重起来，仿佛挂着千斤重担。
呼吸声响惊雷。
但这些，他早就已经经历过。
他只是一遍又一遍的练着拳。
他也清楚感觉到，体内的真气正在一次次地冲击着经脉里的沉疴。
如同激流遇到了巨石，每一次的推进都极为的艰难。
与之前冲击十一条经脉时相比，冲击第十二条经脉更困难了许多。
坚持了一个时辰，林子云咬紧牙关，额头上的青筋暴起，他感觉身体已经快到了极限，但他仍不断地调整着呼吸，让真气不停冲击。
然而，那凝实无比的沉疴却如同铜墙铁壁一般，就算林子云用尽全力，也只是推进了一点点。
就在林子云感觉到身体要到达极限的时候，突然，他身上冒起淡淡金光。
林子云心中默念着金佛锻身经。
疲惫的感觉消泯了许多。
又坚持了一个时辰。
第十二条经脉依旧没有被扩开。
最后，林子云实在是坚持不住了，无奈地瘫坐在地上。
此时，他只感觉身体如同散架了一般，每一个关节都在疼痛，每一块肌肉都在抽搐。
他大口大口地喘着粗气，头上的汗水如断线的珠子一般不停滴落。
随即，饥饿感如洪水般袭来。
林子云艰难地站起身来，就拖着疲惫的身体向厨房走去。
一走进厨房，他便迫不及待地盛起一碗羊肉汤，大口大口地喝了起来。
接着，他又盛了一碗饭，狼吞虎咽。
一碗接着一碗。
他的嘴巴不停地动着。
吃完饭后，感觉还是不够。
他又开始炒菜，连续干了四十斤肉。
吃得满嘴流油，林子云脸上才露出满足的神情。
他的饥饿感逐渐消失，连疲惫感都减轻了。
林子云随即闭眼休息了一会儿，就再次来到院中。
“今天必须把第十二条经脉开出来！”
林子云目光凌厉，继续开始练拳。
很快，他的呼吸声就响如雷霆，一呼一吸间，强大的气流甚至吹得周围的灰尘都荡了起来。
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