同频——是同步，是协调，是共振。
谢杨奔跑着，仔仔细细感悟着之前的种种。为什么我调整呼吸的时候不会再喘不过气？为什么我调整呼吸之后只有风声？为什么我调整呼吸之后胸口不会发闷？为什么？
因为同频了。好比人过度紧张的时候，通过深呼吸可以慢慢地平复心境；好比狮子猎杀猎物之前压低呼吸保持绝对的安静；好比心如止水，天塌不惊。
谢杨如果现在脱掉衣服，就会发现胸口本来模模糊糊的玉佩影子已经不见了，一杖清晰的玉佩纹身取而代之。只见玉佩纹身外方内圆，底色全红，上面刻着一头通体黝黑，仰天长啸的天狼。如果再仔细观察，天狼的双眼好像微不可察地动了一下。
谢杨猛然间扭腰，光影的脚尖擦着腰边甩了出去。嗯？！刚刚我是怎么躲开的？谢杨发现，在呼吸和风声同频后，整个身体受到的风的阻力在变弱，但对风的感触更深了。
谢杨感觉到风从脸庞轻拂而过，不像是奔跑的风，好似站在原地的风。身体，手，腿都有这种感觉。更重要的是，当光影攻来之前，风会浮动，仿佛提前告诉谢杨攻击从何而来，而自己只要顺着浮动，调整身体，不仅没有打乱呼吸的节奏，反而差之毫厘地躲避了攻击。谢杨好像抓住了什么！
是的！把风当作自己感触的沿伸！将身体同频风，借助风预判对手的动作，提前躲避！可为什么奔跑的时候才有可能发觉此事呢？对了，奔跑的时候才能更容易与风接触！怪不得！怪不得！现在一切都说得通了！妈妈让我不停地跑，不停地跑，原来是这个意思！
谢杨跑的更快了！可这时候的杜乐正在念念有词：“抱身于一，守心同频！抱身于一，守心同频！老头子，什么意思啊？！什么意思啊？！哼！”杜乐一声闷哼，刚刚一走神，腹部被光影踢了一脚。杜乐赶紧抱的更紧了。突然间，杜乐感觉这种情况似曾相识，老头子揍自己的时候也是这样！
“小子！抱身于一，守心同频！”呯呯！““啊！哎哟””！嘭嘭！“哎哟！啊！”“小子！用身体去感受！”杜十三咆哮道。“你在干什么呢？！”杜十三快疯了，只见此时的杜乐，整个人蜷缩一团，屁股撅的老高，“老头子！我这是不是抱身于一，守心同频！”“我抱你个头啊！啊啊啊！”杜十三气的浑身发抖，狠狠地踹向杜乐的屁股，然后，1米7左右的杜乐飞了出去！
等等！停一下！杜乐记得当时摔的跟个狗似的，但屁股并没有想像中那么疼！倒退一下！杜乐回忆着，当时好像全部心神都在屁股上，老头子踹过来时，赶紧的屁股一紧然后立刻就一松，整个屁股抖了半天，对！就是这样！
虽然杜乐还不知道“抱身于一，守心同频”是什么意思！但是现在杜乐只知道一件事，你打我哪，我就一紧一松那块肌肉，这样就不那么疼了，是的，不疼了！这个多简单！这个我熟呀！
杜乐虽然还是抱的跟熊似的，但对于光人招呼过来的拳脚，慢慢做出反应。刚开始，反应有点慢，感到疼才一紧一松，渐渐地，十拳有一拳，在刚碰到身体时，立刻就一紧一松，肌肉跟水花似的，荡了出去，一点也不疼。看到有效果了，杜乐信心大增！
雕菰楼第一层，除了谢杨和杜乐，其他的新生中，一部分身法考的学生像谢杨一样，从小在父母督促下不停奔跑，也渐渐发现了其中的秘密，一个跑得比一个快。
另外一部分肉身考的新生，在挨揍的痛苦过程中，也领悟了如何抗揍的秘诀。
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